Kategorija Testi

Jaudas tests anaerobs
Testi

Jaudas tests anaerobs

Anaerobais spēks ir spēja veikt maksimālu muskuļu darbību mazāk nekā divās minūtēs. Sprādzienbīstamas muskuļu kontrakcijas ir mūsu nervu sistēmas rezultāts, kad mēs ātri ieslēdzam lielu daļu mūsu strauji augošo muskuļu šķiedru.

Lasīt Vairāk
Testi

Spēka izturības tests

Izturība ir spēja pretoties nogurumam un turpināt spēku, lai pārvietotu mūsu svaru vai objektu. Muskuļu izturība ir svarīga kultūristiem, jo ​​spēja turpināt apmācību noguruma apstākļos ir noteicošais veiksmes faktors. Tas ir gan garīgās spējas, gan fiziskās spējas tests.
Lasīt Vairāk
Testi

Jaudas tests anaerobs

Anaerobais spēks ir spēja veikt maksimālu muskuļu darbību mazāk nekā divās minūtēs. Sprādzienbīstamas muskuļu kontrakcijas ir mūsu nervu sistēmas rezultāts, kad mēs ātri ieslēdzam lielu daļu mūsu strauji augošo muskuļu šķiedru.
Lasīt Vairāk
Testi

Aerobās fitnesa tests

Vai jūs esat galvenais sportists? Esiet gatavs to atklāt. Jūsu spēja uzņemties un lietot skābekli ir svarīgs sporta panākumu komponents. Kultūristiem nepieciešams līmenis virs VO2 vidējā līmeņa (maksimālais skābekļa daudzums), lai ātri atjaunotos starp augstas intensitātes svariem.
Lasīt Vairāk
Testi

Testi, lai novērtētu jūsu fizisko stāvokli

Katras personas fiziskās spējas ir atkarīgas no diviem faktoriem: nemodificējamiem faktoriem (ģenētiskajiem faktoriem, ko nosaka bioloģiskais mantojums) un modificējamiem faktoriem (apmācības līmenis, ieradumi un ieradumi, veselības stāvoklis ...). Apzinoties studentu fizisko stāvokli, skolotājs palīdz organizēt apmācību, palīdzēt viņiem uzlabot vai pārvarēt trūkumus un novērst traumas.
Lasīt Vairāk
Загрузка...