Mērķi

Apmācība estētikai vai veselībai

Es nekad nepamanīšu brīdinājumu starp mācību atšķirībām veselību un dariet to estētiski.

Ar pirmo iespēju mēs vēlamies iegūt lielāku vitalitāti un enerģiju, paildzināt jaunību, pievienojot dzīvei gadiem un arī gadiem, un cieš mazāk slimību un diskomfortu.

Ideāls, tas ir kaut kas, kas mums visiem patīk un kas ir arī praktiski, vienkārši un lēti!

(Pētījums ir parādījis, ka cilvēki, kas nodarbojas, neatkarīgi no cita veida aprūpes, dzīvo ilgāk un ir mazāk slimi.) Sēdeklīšu skaita pieaugums palielinās, ko uzņēmumiem vajadzētu ievērot, pievienojot stimulus izmantot, jo būtu izdevīgāk samazināt zaudējumus saslimstības dēļ).

Apmācība par estētiku ietver ķermeņa pārveidošanu, lai iegūtu labāku, atbilstoši mūsu vēlmēm.

Tomēr šī otrā iespēja ir ierobežotāka nekā pirmā, jo šeit tā ietekmē vairāk ģenētiku.

Vingrojumu un uztura kombinācija rada ļoti ievērojamas pārmaiņas, vienmēr atkarībā no tā, ko mēs darām, lai to sasniegtu, lai gan daudzas reizes tas mūs nesniedz tuvāk šim ideālajam prototipam, par kuru esam sapņojuši.

Kaulu, locītavu, muskuļu un cīpslu struktūru nav iespējams mainīt. Neproporcionālie locekļi, muskuļi - vai arī „garš” - paliek šādā veidā dzīvē. Rupjības vai vājuma sajūtas nekad nepazudīs, pat ja tās samazinās

(Mēs visi varam redzēt lielus nepievilcīgus kultūristus vai pat dīvainas formas vai “jūtas”. Viss ir mantojums mazāk skaistuma, kā saprātīgi paziņo).

Jebkurā gadījumā tas ir uzlabots un daudz, lai palielinātu pašcieņu un padarītu to zināmu citiem. Tas ir pozitīvs kā vērtība, kā arī - var būt, ka daudzi to ignorē, bet nevajadzētu - kā imūnsistēmas pastiprinātājs, kas ievērojami palielinās, ja jūtamies apmierināti ar tēlu.

Daži saka, ka labi apstrādātas ķermeņa rīcība ir fiziskās jogas vai citas relaksācijas tehnikas joma. Es uzskatu, ka es to piekrītu.

Vingrošanas zāle un gudrs uzturs

Jūs zināt, vislabāk ir apvienot estētikas apmācības, kas ir "skaistākas" mūsu ģenētiskajās iespējās - ar vingrinājumu veselībai - uzlabojot spēju
samazina tauku daudzumu un kontrolē stresu.

Tas tiek panākts bez pārsniegt, īstermiņā, vidējā termiņā un ilgtermiņā noteikt saprātīgus mērķus, izpildot tos un neatstājot šo karjeru.

Un nav attaisnojumu. Divpadsmit tūkstošiem sporta zāles Spānijā tagad ir viena ļoti tuvu mūsu mājai, vai, ja mēs dzīvojam nelielā populācijā, mums tas ir nākamajā pilsētā.

Un, ja mēs nevēlamies pārvietoties, ir dažas mājās gatavotas iekārtas, kuras var savienot jebkurā vietā, pat istabas stūrī.

Ir arī jautājums pārtiku, varbūt vissvarīgākā šī binoma daļa.

Nav pareizi to pareizi izpildīt. Pietiek, ja patērē pareizo makroelementu īpatsvaru, un, ja nepieciešams, pievienot atbilstošus papildinājumus trūkumiem, vājumu vai īpašiem sasniegumiem sporta vai aktivitātes ietvaros vai jautājumā par mūsu ķermeņa modifikāciju vai attīstīt to vairāk, lai nodrošinātu to ar izvēlēto slaidumu.

Laba pārtika ir visur, mēs varam atļauties arī dažas vai divas dienas nedēļā - labākās piedevas specializētajos veikalos.

Vēlme uzlabot, mums ir jābūt iekšā. Tā kā veselībai un estētikai vienmēr jābūt vienotai. Fiziskā formā iekšpusē un ārpusē. Tas ir tā vērts, un ... tas tikai ir atkarīgs no jums!

Video: Gatava Pārvērtībām - Indras Upītes-Dambītes pārvērtības (Oktobris 2019).

Загрузка...