Mērķi

Ēst pārāk daudz naktī

Ēdināšanas sajūta no rīta un liela apetīte vakariņās un naktī raksturo nakts ēdamistabas sindromu.

Cilvēkiem, kas cieš no tā saucamā „nakts ēšanas sindroma” (nakts ēšanas sindroma), ir vairāki kopīgi punkti: apetītes trūkums no rīta, viņi pat ēst tikai pirmajā pusē, un spēcīga apetīte otrajā pusē. dienā Tas liek viņiem ēst pārāk daudz vakariņās un naktī, un šie simptomi tiek papildināti ar citiem simptomiem, piemēram, bezmiegs un biežas nakts pamošanās, ko daudzos gadījumos pavada bada sajūta un neatgriezeniska nepieciešamība ēst.

Diētiskajā un arī psihiatrijas konsultācijās mēs atrodam cilvēkus ar ļoti noteiktu nenormālu ēšanas paradumu. Viņiem ir bažas un satraukums, jo diennakts laikā viņi jūtas zaudējuši kontroli pār ēdienu, nevis tikai vakariņu laikā, bet gan nakts laikā. Tie ir cilvēki, kas cieš no bezmiega un vairākkārt pamosties ar sajūtu, ka ir ļoti izsalcis (hiperfagija), kas liek viņiem izkļūt no gultas un ēst. Tas ir ēšanas paraduma traucējums, ko raksturo pārtikas uzņemšanas modeļu desinhronizācija, kas vērojama lielā aptaukošanās laikā.

Nelielas uzkodas naktī

Nakts ēdiena sindromu raksturo pārtikas patēriņš mazu uzkodu veidā nakts laikā. Ēdot šajos laikos, organisms koncentrē savu enerģiju un pūles gremošanas procesā, kas traucē sapni un padara nakts pamošanās tik bieži; tādējādi apburtais loks ir konsolidēts. Šo raksturīgo uzvedību pastiprina anoreksija, kas tiek uztverta kā apetītes trūkums, ko viņi jūtas no rīta un pat dienas pirmajā pusē. Visas šīs īpašības veido to, ko sauc par „nakts ēšanas sindromu” vai nakts ēdienreizes sindromu.

Tas ir uztura uzvedības traucējums, kas skaidri atšķiras no bulīmijas nervosa ar vairākiem aspektiem, piemēram, konkrētu uzņemšanas brīdi (tikai naktī); kompensējošu darbību neesamība (vemšana, caurejas līdzekļu un diurētisko līdzekļu lietošana) un tā kā uztura uzņemšana, pat ja tā tiek atkārtota vairākas reizes naktī, sastāv no nelielām uzkodām katru reizi, vairāk s tas ir pievilcībā vai svētkos. Tagad daži sīkfaili, pēc tam glāze piena, tad šķēle šķiņķa ar maizi ...

No otras puses, īpaša ēdienreizes dezinhronizācija, tas ir, fakts, ka persona tikko ēd dienas laikā un koncentrē pārtikas patēriņu naktī, ir tas, kas šo traucējumu nošķir no citas apzīmētas “atracēnās”. € vai â € œbinge ēšana. Šajā pēdējā gadījumā, gandrīz neapzināti, runa ir par nomierināšanu ar pārtiku, trauksmes stāvokli vai slikti novirzītu euforiju, kas var būt sākusies ļoti atšķirīgu iemeslu dēļ. Persona meklē ēdienu vēlamajā vai vēlamajā baudījumā jebkurā diennakts laikā.

Acīmredzams aptaukošanās risks

Lai gan pārtikas patēriņš pēc katras "pamošanās" nav pārmērīgs, tad, ja ieradums tiek akcentēts, laika gaitā šis vairāk enerģijas patēriņš tiek pārvērsts svara pieaugumā, kas var būt pirmais solis attīstībā. aptaukošanās.

Saistība starp aptaukošanos un šo sindromu ir konstatēta lielākajā kontrolētajā līdz šim veiktajā pētījumā, kas analizē miega un barošanas modeļus aptaukošanās pacientiem. Pensilvānijas Universitātes Medicīnas skolas Psihiatrijas katedras pētījumā, kas tika veikts Pensilvānijas Universitātes Psihiatrijas departamenta programmā, ASV tika konstatētas būtiskas atšķirības pārtikas patēriņa modelī kontroles grupā. un to pacientu grupa, kuriem naktī ir ēšanas sindroms. Pētnieki pārbaudīja, kā enerģijas patēriņš pirmajās astoņās diennakts stundās (no sešām no rīta līdz divām pusdienlaikā) vidēji bija tikai 575 kcal 46 pacientiem ar sindromu, salīdzinot ar 1,082 kcal kontroles grupas 43 aptaukošanās pacientiem. Lai apzinātu zemo pārtikas patēriņu šajā pirmajā dienas daļā, varam teikt, ka 575 kcal var sasniegt ar brokastīm, kas ietver glāzi pilnpiena ar kafiju un cukuru, sviestmaizi ar šķiņķi un Manchego siers un glāze apelsīnu sulas.

Pētījumā, analizējot dienas otrās puses (no divām pusdienām līdz desmit diennakti) barības devu, viņi neievēroja būtiskas atšķirības, turpretim abu grupu pārtikas patēriņš bija ievērojams. naktī. Lai gan enerģijas patēriņš pēdējo astoņu stundu laikā (no desmit vakarā līdz sešām no rīta) pacientiem ar sindromu bija aptuveni 600 kcal, kontroles grupā tas bija tikai aptuveni 120 kcal . Būtisks fakts ir tas, ka kopējais enerģijas patēriņš visas dienas garumā abās grupās bija praktiski līdzīgs.

Pēc rezultātu analīzes ir novērota acīmredzama saistība starp šo traucējumu un aptaukošanos. Gandrīz pusei pacientu, kuriem diagnosticēts šis sindroms, bija normāls svars pirms ēšanas traucējumu sākuma, kas liecina, ka šis traucējums būtiski ietekmē un / vai veicina aptaukošanās parādīšanos. Saskaņā ar dažādiem starptautiskiem pētījumiem, kas veikti amerikāņu iedzīvotāju vidū, šī ēšanas traucējuma izplatība ir daudz lielāka aptaukošanās cilvēkiem (8-27% atkarībā no dažādiem pētījumiem), salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem nav aptaukošanās (1,5%), lai gan viņiem ir vajadzīgs mans S epidemioloģiskie pētījumi par šo problēmu, lai precīzāk zinātu šī traucējuma reālo izplatību.

Pārtikas produktu reģistrācija

Pēc speciālistu domām, nosakot nakts ēdināšanas sindroma skaidru diagnozi, ir nepieciešams, lai pēc vakariņām uzņemtais ēdiens uzņemtu vismaz pusi no dienas enerģijas patēriņa. Veids, kā šo informāciju uzzināt ar vislielāko precizitāti, ir tas, ka persona visu dienu pieraksta visu, ko viņi ēd, kas klīniskajā uzturā tiek saukta par pārtikas reģistrācijas metodi vai „24 stundas diennaktī”. Šāda veida analīze ietver visu dienas laikā uzņemto ēdienu atzīmēšanu pēc iespējas detalizētākajā veidā, ņemot vērā daudzumus, pārtikas veidu vai sagatavošanas veidu blakus dienas laikam vai brīdim. jūsu patēriņa.

Ēdināšanas traucējumu daudznozaru ārstēšanā gan psihiatrs, gan psihologs un dietologs vienojas par to, cik lietderīgi ir atzīmēt līdzi uzņemto pārtiku sajūtām vai sajūtām, kas radušās uzņemšanas laikā vai pēc izvēles. katrs ēdiens (skumjas, euforija vai garlaicība). No Svara un ēšanas traucējumu centra centra Psihiatrijas nodaļas lietotājam tiek nodrošināta iespēja saņemt informāciju pēc "Nakts ēšanas sindroma aptaujas" aizpildīšanas, aptaujas lapa, ko apstiprinājusi medicīnas klase diagnostikai. šo sindromu.

Video: DEAN - instagram (Oktobris 2019).

Загрузка...